含纤维素多的食物有哪些?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/12 06:28:06

含纤维素多的食物有哪些?
有什么是含纤维的食物?
哪些是刺激性的食物?

膳食纤维的食物来源包括非水溶性的：水果和蔬菜的果皮,全麦类和种子类.水溶性纤维：水果蔬菜燕麦大麦豌豆干豆类.每日推荐摄入量25—35克.刺激性的食物：辛辣的食物辣椒白酒胡椒蒜芥末等等

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