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初三如何缓解压力
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/05/17 01:17:48
初三如何缓解压力
初三阶段是关键阶段,调整心态保持好的心态很重要,要做好学习与休息的劳逸结合.如果压力太大,可以学会自我调节,加强自身修养.以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张.善于自我调节,有张有弛.具体的可以做感兴趣的事,如聊天,听音乐,看电影、去KTV释放压力.或是找个没人的地方大声地喊叫.
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