关于合理饮食有利于健康的下列说法正确的是( )
来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:化学作业 时间:2024/05/27 00:37:11
关于合理饮食有利于健康的下列说法正确的是( )
A. 缺乏维生素C的人应该多吃动物肝脏
B. 饮用水越纯净越好
C. 养成良好的饮食习惯,多吃蔬菜、水果等碱性食物
D. 调味剂和营养剂加得越多越好
A. 缺乏维生素C的人应该多吃动物肝脏
B. 饮用水越纯净越好
C. 养成良好的饮食习惯,多吃蔬菜、水果等碱性食物
D. 调味剂和营养剂加得越多越好
A.维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中,又叫抗坏血酸,缺少易得坏血病、牙龈出血等,缺乏维生素C的人应该多吃新鲜的蔬菜和水果,故A错误;
B.矿泉水含有丰富的矿物质,许多是人体必须的营养元素,如矿泉水含有的钙,人体缺钙时容易患骨质疏松症,饮用该矿泉水成分中的钙元素,可补充钙元素,饮用矿泉水比纯净水好,故B错误;
C.产生碱性物质的称为碱性食品,如蔬菜、水果,茶叶等. 一般来说,大部分的蔬菜、水果都是碱性的,蔬菜、水果含有人体生长需要的维生素等营养素,故C正确;
D.调味剂不是加得越多越好,如食盐摄入太多,其血浆葡萄糖浓度高于进食低盐食物者,油脂是人需要的营养剂,摄入较多,因此长期食用,会使人体出现肥胖,故D错误;
故选C.
B.矿泉水含有丰富的矿物质,许多是人体必须的营养元素,如矿泉水含有的钙,人体缺钙时容易患骨质疏松症,饮用该矿泉水成分中的钙元素,可补充钙元素,饮用矿泉水比纯净水好,故B错误;
C.产生碱性物质的称为碱性食品,如蔬菜、水果,茶叶等. 一般来说,大部分的蔬菜、水果都是碱性的,蔬菜、水果含有人体生长需要的维生素等营养素,故C正确;
D.调味剂不是加得越多越好,如食盐摄入太多,其血浆葡萄糖浓度高于进食低盐食物者,油脂是人需要的营养剂,摄入较多,因此长期食用,会使人体出现肥胖,故D错误;
故选C.
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