叶黄素在哪些食物中有?含叶黄素最多的食物?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/19 03:10:26

含有叶黄素成分的果蔬有：菠菜、莴苣、绿色花椰菜、甘蓝、芹菜、秋葵、蛋黄、红萝卜、玉米、南瓜、木瓜、甜瓜.如果平时用于预防视力下降,或者基于让眼睛更加明亮水灵可以多吃以上食物.但是如果出现眼睛视力问题比如弱视、近视、眼底病变最好的方式是集中的补充叶黄素,建议选择服用叶黄素补充剂.在此推荐华北制药出品的美立方叶黄素酯压片产品.大品牌的专利产品.

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