人倒着上楼梯,会有什么坏处和好处呢?我感觉蛮好的!

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/17 23:33:15

倒着走路可以延年益寿,但是建议有人陪同.但是倒着上楼梯就很危险了.
再问：谢谢！！！我的问题主要是，要有科学的依据呢。。。。。。。最好
再答：倒着走路比正走要消耗更多的热量，达到减肥的目的。而且能促进血液循环，体力得到增强，注意力也会比以前得到集中。但是有调查研究表明：倒着走路会使膝盖的运动负荷量增大。很容易对关节造成损伤。

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