我身高180,但立定跳远也只有180,怎么跳得更远?

在匀速行驶的火车上立定跳远,向哪跳更远? 本人15岁,身高1米6,体重约45千克,立定跳远跳2.78,请问我助跑跳远可以跳多远? 立定跳远 我们班有些人跳远落地都很轻我是很重的落地 虽然我比他们跳得远 但都是靠腿上的力 求正确的方法 立定跳远怎么可以跳远一点 我是身高一米八的男生,立定跳远只能跳一米多一点,是姿势不对么,还是怎么? 助跑跳远和立定跳远怎样才能跳得远啊!急 地球自西向东,时刻不停地自转.自转时,地面速度达到三百六十米／秒,体育课上,做立定跳远,向西跳是否会跳得更远?为什么? 助跑跳远的技巧,本人从来没有跳过助跑跳远,立定跳远也只有1米3.压力很大,有没有什么技巧? 助跑跳远技巧!我身高186,体重73KG.脚底到肚脐长119CM.百米12秒5左右.立定跳远2.7M.我是属于身体素质差 小学立定跳远教案怎么写啊、我要很正规的教案.急用!. 成年人立定跳远和助跑跳远起码要跳多远? 立定跳远一般要跳多远身高一米六一左右,可是,跳远只跳得到1.3左右,是哪里出了问题啊