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倒功的侧倒,是全脚掌落地还是脚内侧落地,双手因该如何着地?

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/15 09:16:08
倒功的侧倒,是全脚掌落地还是脚内侧落地,双手因该如何着地?
手和脚哪个因该先着地?
侧倒分跃起侧倒、原地侧倒和睡(醉)倒三种,前两种均是右脚掌内侧着地,左手按照先手掌后小臂的顺序着地,右手可趴地也可握拳格挡(跃起侧倒右手须着地,因重力太大)睡倒则只需按照右手掌、右手臂、胯的顺序.现在部队的侧倒一般只有原地侧倒,其它两种不用