最近脑子里总是在反复想同一件事,我该怎么办?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/29 14:00:48

最近脑子里总是在反复想同一件事,我该怎么办?
我是个心思比较重的人,有一点小事都十分在意,最近脑子里总是在反复的想同一件事,不想去想,可是似乎无法抑制,我不知道自己是怎么回事.其实我知道自己出了什么问题,有什么缺点,可总是不往那个方向去改.心里很烦,朋友也劝我了,我该怎么做才能走出现在的困境?
不希望想,但是却无法止住思想.怎么办?

首先你反复的想,证明你还很在意自己的个人行为和个人思想给别人带来的感觉.所以,你肯定会更加苦恼与明明知道自己哪里不足却又无法往那地方改正,这里牵扯了两个重要的问题,
第一,你不知道自己该证明做才能改正得了.比如说,我觉得自己很懒惰,却不知道做什么事情才能让自己勤快起来一样的.首先你知道自己的缺点但是又无法寻求要科学的改正方法,这个是很纠结也很麻烦的,因为这种事情是就事而论的,而且是循序渐进的过程,我很想给提点具体的建议,但是我不知道具体的问题,所以没有办法了.
第二,即使知道怎么改正却总是自控不住自己.比如,上网成瘾,即使合理安排l 上网时间但是每次总是控制不住要上好长时间这个自控能力的控制要要分阶段的来,要给自己拟定最低标准来完成自己的控制,一段时间后看看自己自控的成果在心里奖励自己,这样才能有动力继续控制自己.
希望我一点点拙见能给你带来些许帮助.

做实验粗心怎么办?虽然脑子里有思路,但总是在小细节出问题. 脑子里总是想些乱七八糟的事情,控制不住怎么办呢? 我家小孩子学数学总是不开窍,可平时对嘴却脑子转得飞快,我该怎么办? 我总是杞人忧天该怎么办晚上怕黑怕鬼怎么办?我晚上很怕黑,也怕鬼,总是睡不着,脑子里总是跳出鬼来,吓死人!我已13了,还是个男生!好怕! 头发油,头发最近总是出油,该怎么办? 我总是不能集中精力做一件事该怎么办为什么现在我背书时,脑子里总是把刚背的字映在大脑上似得为什么我总是口是心非我该怎么办、阅读文章我发现我读书时,读了上段便忘却,有点断章的感觉,好像我只看到客观的文字却无法在脑子里形成理解,该怎么办可能是健忘写作文没思路怎么办?脑子里不乏优美的词藻和语句,阅读和感悟能力也不算差.但写作文总是接不下去,不知下面该写什么,怎么办? 数学总是学不好,我该怎么办?