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早上吃煮鸡蛋好吗?胆固醇过高?我身高181,147斤,胆固醇会不会过高?我想长壮一点!并且每天吃的是土鸡蛋,每早两个,外

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/03 10:35:21
早上吃煮鸡蛋好吗?
胆固醇过高?我身高181,147斤,胆固醇会不会过高?我想长壮一点!并且每天吃的是土鸡蛋,每早两个,外加一杯鲜奶!
早晨吃鸡蛋对人体是没有伤害的~但是也没有任何营养,很多人认为早晨吃鸡蛋牛奶是最好的,其实肠胃空的吃多少鸡蛋都会被排泄掉.最好的时候是在晚上吃鸡蛋.因为人在进入睡眠后不进食,吃鸡蛋会跟好的吸收.切记每天吃鸡蛋不要超过2个.中年人1个就够了.