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胆固醇高吃什么食物降胆固醇
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/05/11 01:24:54
胆固醇高吃什么食物降胆固醇
1、豆制品,如豆制汉堡包、豆制热狗、豆制冷切肉,以及豆奶等.2、硬壳果,每天吃一把杏仁.3、黏胶可溶性纤维素,如燕麦麸谷物、大麦汤等
还包括花椰菜、胡萝卜、红辣椒、西红柿、洋葱、羊角豆、茄子等.
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胆固醇类物质对人体有什么作用?现在为什么提倡使用低胆固醇食物?哪些食物胆固醇含量高?
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