作业帮七天不吃饭支持苹果能瘦几斤
来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/11 03:31:01
七天不吃饭支持苹果能瘦几斤
我一个星期不吃饭 饿了就喝水和吃苹果 可以瘦多少斤
我171 65公斤
我会早上吃早饭 因为不是说早上不吃饭易得胆结石
然后其他时间不吃饭 饿了就吃苹果或橙子什么的
可以吗
另外喝减肥茶可以吗
我一个星期不吃饭 饿了就喝水和吃苹果 可以瘦多少斤
我171 65公斤
我会早上吃早饭 因为不是说早上不吃饭易得胆结石
然后其他时间不吃饭 饿了就吃苹果或橙子什么的
可以吗
另外喝减肥茶可以吗
我试过苹果3天减肥法,三天减6斤,
我是除了苹果和水,别的都不碰!
而且白天我还得上舞蹈课,所以可能我瘦的比较快点吧,但这三天会超难熬!
每天晚上都饿的睡不着,第三天我几乎是一夜无眠,一直想着隔壁那自助餐抓狂到天亮!
不过过了这三天,你也就浴火重生了!灵魂都得到洗涤了!哈哈哈哈!
因为第三天晚上我真是饿的抓狂,想着明早爬起来就冲去吃那自助餐,
可真当起来后,其实没那么想吃了!而且那会儿想想平时爱吃的那些,也都还好,不像之前那种看什么都想吃!
所以三天过后,你的胃缩小了,对之前想吃到想到抓狂的那些食物也没那么期盼了!
总之,三天后我感觉是看什么都不想吃,或者说心理上很容易就可以克制住!而且当你够毅力,忍过了那三天再去称称,发现瘦了这么多,你就会觉得那三天的痛苦也还好,再忍个三天应该也是可以的!万事开头难,真是这样的!
我觉得之后的忍耐都成习惯了吧!
对了!切记!切记!减完之后或者减的过程中,千万不要一时冲动就去暴饮暴食!不然你就没有回头路了!尤其尤其是在最开始的三天,那时候你要是忍不住去吃了,那食欲简直就是排山倒海的来,到时候遭了罪还再胖几斤!你想,多惨!所以我之前那想冲去吃的想法是非常非常罪孽的!哈哈哈
而且之后至少一周,饮食一定要清淡且尽量单一,因为吃的东西太复杂脆弱的胃就会烦躁起来不给你消化了,然后堆那里就成脂肪了!再之后,你才敢偶尔吃那么一顿丰盛的美食!
还有,
坚持坚持!什么都得坚持!
你问多少天减多少这些是没有用的!
你要是能做到,坚持下来,不用你问,你自己都知道能减多少了!
为什么减肥痛苦,还不就是因为过程难坚持嘛!
其实减肥本来就是痛苦也漫长的,所谓减完就了事的肯定是不行的,我觉得减完之后就为对自己负责,适当的控制控制饮食也是应该且很容易做到的!
希望你成功!
我是除了苹果和水,别的都不碰!
而且白天我还得上舞蹈课,所以可能我瘦的比较快点吧,但这三天会超难熬!
每天晚上都饿的睡不着,第三天我几乎是一夜无眠,一直想着隔壁那自助餐抓狂到天亮!
不过过了这三天,你也就浴火重生了!灵魂都得到洗涤了!哈哈哈哈!
因为第三天晚上我真是饿的抓狂,想着明早爬起来就冲去吃那自助餐,
可真当起来后,其实没那么想吃了!而且那会儿想想平时爱吃的那些,也都还好,不像之前那种看什么都想吃!
所以三天过后,你的胃缩小了,对之前想吃到想到抓狂的那些食物也没那么期盼了!
总之,三天后我感觉是看什么都不想吃,或者说心理上很容易就可以克制住!而且当你够毅力,忍过了那三天再去称称,发现瘦了这么多,你就会觉得那三天的痛苦也还好,再忍个三天应该也是可以的!万事开头难,真是这样的!
我觉得之后的忍耐都成习惯了吧!
对了!切记!切记!减完之后或者减的过程中,千万不要一时冲动就去暴饮暴食!不然你就没有回头路了!尤其尤其是在最开始的三天,那时候你要是忍不住去吃了,那食欲简直就是排山倒海的来,到时候遭了罪还再胖几斤!你想,多惨!所以我之前那想冲去吃的想法是非常非常罪孽的!哈哈哈
而且之后至少一周,饮食一定要清淡且尽量单一,因为吃的东西太复杂脆弱的胃就会烦躁起来不给你消化了,然后堆那里就成脂肪了!再之后,你才敢偶尔吃那么一顿丰盛的美食!
还有,
坚持坚持!什么都得坚持!
你问多少天减多少这些是没有用的!
你要是能做到,坚持下来,不用你问,你自己都知道能减多少了!
为什么减肥痛苦,还不就是因为过程难坚持嘛!
其实减肥本来就是痛苦也漫长的,所谓减完就了事的肯定是不行的,我觉得减完之后就为对自己负责,适当的控制控制饮食也是应该且很容易做到的!
希望你成功!