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现在跳郑多燕减肥操7天瘦8斤,我在犹豫郑多燕有那么多种减肥操是一天跳一种,还是就一直跳7天瘦8斤这个

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/15 00:38:06
现在跳郑多燕减肥操7天瘦8斤,我在犹豫郑多燕有那么多种减肥操是一天跳一种,还是就一直跳7天瘦8斤这个
我现在很想瘦下来,我现在是164cm,120斤,准备晚上不吃饭,吃一点水果,然后跳郑多燕减肥操,不懂能不能瘦,能瘦多少斤,
那个以前我也跳,但是除了每天出很多汗没有什么大的变化,不过也算一种锻炼吧,跳之前喝一点水,跳时跟后是不宜多喝水的.我跳了半个月,也许你坚持跳一个月会有效果吧,祝好运~
再问: 那你之前跳有没有忌口啊,跳了半个月没有瘦一点吗