来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/06 01:07:05
淀粉和蛋白质会导致肥胖吗?
馒头里淀粉多,鸡蛋里蛋白质多,其实我就是想问吃馒头和鸡蛋会容易发胖吗?减肥期间,正在选择食物～
发胖的一个重要因素就是营养过度.
淀粉和蛋白质都是属于能量营养物质的一种,所以如果过量食用肯定会发胖的.
减肥的关键是保持人体摄入的能量小于消耗的能量,同时还要保证其他身体必须物的摄取,比如：维生素等等.
因此,减肥期间要少接触高能量食品,比如快餐、油炸食品,富脂肪食品等等,同时还要加强锻炼以燃烧脂肪.
作业帮