富含OMEGA-3脂肪酸的鱼类有哪些

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/06/03 21:29:42

富含OMEGA-3脂肪酸的鱼类有哪些
这类中哪些平时可以买到在家自己制作吃的

在冷水海洋鱼类中含量丰富,如野生的大马哈鱼、凤尾鱼、鲱鱼、鲭鱼和沙丁鱼.
鲱鱼、沙丁鱼、鳕鱼这些在超市里应该可以买到的,可以做生鱼片吃.

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