我有严重的自卑心里和缺乏自信,怎么找回自信

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/25 04:49:44

我有严重的自卑心里和缺乏自信,怎么找回自信
我179的个子,长的一般,就是有点胖,在面对任何人的时候总觉得自己不如人家,自己根本就找不出有什么优点,请专家和有经验的人给我解答下

找不出优点,是因为你一直在否定自己.多关注下家人和朋友对你的评价.他们说的才是最中肯的.你不是没有优点,只是你自己现在心理根本无法正常剖析自己.所以你发现不了.首先你要练习的不是找自己的优缺点.而是人与人的交往.有朋友吧?和朋友一起多聚聚.和人说话的时候要强迫自己只是对方的眼睛,如果一开始做不到那么就由直视对方的嘴或者下巴开始.走路的时候要昂首挺胸的走,这样会给自己无形中增加自信.于人要微笑,不要胆怯.或许很难,所以要努力去做.自信不是别人给的,是自己给的.每天清晨起来第一件事.就是对着镜子说二十遍以上,我可以,我是最棒的.我什么也不怕,我什么都可以做好.这么做可以对自己的心理形成暗示,有助于自身树立自信.一定要念二十遍以上,这样才能对大脑形成暗示作用.这是潜意识的,就像再电影中不停插播可乐广告,人就会口渴一样.
还有试着去尝试自己以前不曾做过的事情.行为的改变可以从根本上树立自信.你不是觉得自己什么都不做好吗?那这样好了,我建议你去学学武术.武术讲究精气神.而且很多人都坚持不下来.你可以去学学,对你会有帮助的、

自卑.怎么找回自信?我是一名初中男生.因为长得很丑长期自卑.网友告诉我自信是最重要的,我也明白这点.究竟怎么找回自信? 怎样才能使缺乏自信的人有自信? 我很内向总觉得自己没用没有别人聪明能干,心里一直压抑很自卑没有一点自信,心里测试说有抑郁症,怎么办一个缺乏自信的人想变的自信点该怎么做? 我找回了自信作文怎么写《我终于找回了.》初一的作文可以是我终于找回了自信/母爱/友谊/勇气/.怎么写啊有没有范文不要那个什么破茧成蝶, 三十岁的女人怎么找回自信? 写一段关于自信,自卑和自负的话.50字左右,（我现在是一个自卑的人）如何找回自信纯真的我啊如何才能找回我的自信呢? 失去自信的女人该怎么找回自信我是一个自卑的人,我该怎么增强自己的自信