来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/10 12:34:37
我要十天不吃淀粉类食物 请告诉我那些是淀粉类的啊
要减肥 我要十天不能吃淀粉类的食物 我知道米饭 面条肯定不能吃 还有玉米番薯 那除了这些还有什么是不可以吃的呢
那些淀粉的
那香蕉 苹果 芝麻 核桃 这些可以吃吗 还有黄豆 红豆 绿豆
淀粉类包括各种面食,米,芋头山药番薯马铃薯,豆子中的红豆绿豆云豆,黄豆和黑豆是蛋白质类的,可以吃.
其他的水果蔬菜都没问题,坚果也要适当补充,可以帮助减肥,推荐蚕豆花生芝麻,尤其芝麻,可以乌发瘦腿,松子等太油腻的就别碰了.
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