400米第八道怎样跑啊?（400米一圈的跑道）急~

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/10 11:46:29

400米第八道怎样跑啊?（400米一圈的跑道）急~
我小学的时候是田径队,但是都是短跑的,跑200米就觉得累,弯道太大了怎么跑啊?被体育委员拉了上去跑400米,本人1.87米该怎么跑啊?而且还是第八道~好大的场地啊~弯道会很难跑么?

400米在比赛中属于短跑,不知道LZ以前是怎么训练的,所以不好给予很细致的回答.
在此就简单说明一下我个人的想法
1、你要清楚你本省有几斤几两然后把你的体能合理分配.首先你有1.87的身高,我想这正是你的优点,在起跑时你可以采取用体能的80%的速度,100米后开始加速（应该入弯了）到150米的时候速度应该加到最快,过完弯道时你会觉得很痛苦但你这时一定要用你自己的优点,就尽量拉大你步幅我想你的步幅拉开的话,一步应该是对手的1步半吧.
2、在进弯时你的身体稍微像你的左手倾斜,这样会有效提高你的牵引力,不会让你觉得阻力很大.
以上也就是我个人想法了.
希望对你有用

某校标准跑道的宽度是1.25米,其中绕第一个跑道（内圈）跑一圈恰好是400米,跑第八个跑道跑一圈是454.95米,那么绕运动场跑道一圈400米学校运动场的内道一圈长400米,弯道为半圆形,跑道宽一米.两名学生沿内外跑道各跑一圈,外跑道学生的起点运动场跑道一圈长400米运动场的内道一圈长400米,弯道为半圆形,跑道宽1米,两人沿内外跑道各一圈,外跑道人应在内跑道人前方几运动场的跑道一圈长400米,会多送积分哦! 两名学生沿内、外跑道学校运动场的内道一圈长400米,弯道为半圆型,跑道宽1.1米.两名学生沿内、外跑道各跑一圈,外跑道学运动场跑道一圈长400米,甲乙两人在跑道上练习跑步,甲两百米跑一圈,乙300秒跑一圈两人同时同地出发某校标准跑道的宽度是1.25米，其中绕第一跑道（内圈）跑一圈恰好是400米，根据以上信息把下表填完整：一条环形跑道长400米甲沿跑道跑一圈需1分钟乙沿跑道跑一圈需1分20秒头脑风暴数学题在400米的跑道上举行400米跑比赛,跑道每道宽1.25米,相邻的两圈外一圈起跑线要比内一圈起跑线前移多少学校运动场的内道一圈长400米,弯道为半圆形,跑道宽1米.两名学生沿内、外跑道各跑一圈,外跑道学生的