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如何提高人体吸收水分效率

来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/14 14:48:57
如何提高人体吸收水分效率
为什么要提高人体吸收水分,人每天吸收的水分是有一定比例的.每天最少要喝6杯水,都是白开水,不要用饮料代替.而且不要在渴的时候才喝,随时随地,一口一口的喝.就是这样,人体的水分就会一直是在正常需要范围之内.要减少水分流失才会在水里加盐,晚上睡觉前就可以喝点淡盐水,早上起床喉咙就不会又干又疼.（适用于冬天,秋天）
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