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我158 94斤我常觉得自己肥 要减肥我妈妈说我不是肥 是壮我哥哥说我又壮又肥T0T..我问他们什么意思他们又说不出来.

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/28 03:42:42
我158 94斤
我常觉得自己肥 要减肥
我妈妈说我不是肥 是壮
我哥哥说我又壮又肥T0T..
我问他们什么意思他们又说不出来..
真想知道..有人知道吗?
★★「壮」和「肥」的(区别)和(概念)?
壮是肌肉,肥是脂肪.
减肥要运动+节食.运动必须坚持.
节食不是不吃饭,是一日三餐略减少食量而不是种类.
目前世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法为"体质指数法"(BMI),适用于成年人.
BMI=体重(千克)/身高(米)的平方
BMI小于18.5时,偏瘦;
BMI在18.24.9之间时,体重正常;
BMI在24.28,超重;
BMI在28~32,一度肥胖;
BMI在32~36,二度肥胖;
BMI在36~40,三度肥胖;
BMI大于40,四度肥胖.
故根据身高推算最佳体重为:体形最美女士的体重=19 x身高(米) x身高(米)
体形最美男士的体重=22 x身高(米) x身高(米)