关于冲刺跳远.最近我们学校要举行运动会..我想报冲刺跳远.初中最好成绩大概5.6M

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/15 01:40:03

关于冲刺跳远.最近我们学校要举行运动会..我想报冲刺跳远.初中最好成绩大概5.6M
我身高190+.应该用蹲地式的跳法还是走步式的.走步式的还不会.大概还有20多天就要比赛了.我该用哪种方法跳.这几天应该怎么练才能快速提高成绩?
三级跳会啊.但跟冲刺跳有啥关系

建议你还是别用走步式的了.走步式是以良好的腰背肌等身体素质为前提的,而且姿势也不是一朝一夕可以练出来的.随便走走效果太差了.
还是用蹲距式吧,不是蹲地式（和挺身式技术差不多）.简单易学,效果也不错.其技术要领是单腿起跳进入腾空步后,摆动腿的膝关节伸展,小腿自然由向前、向下到向后方而成弧行摆动,此时留在体后的起跳腿与后摆的腿靠拢,挺胸展髋,成展体姿势.快落地时,双脚、双手向身体前方合拢落地. 结合下面参考资料里的图片学学吧

关于冲刺跳远.最近我们学校要举行运动会..我想报冲刺跳远.初中最好成绩大概5.6M 学校运动会跳高、跳远贺词 .我们马上要举行一个运动会.我报的是100米和跳高跳远.我100米起跑慢,怎样最近,我们学校要举行运动会,老师要我们搜集关于运动会的四字词语及意思,和句子. 学校举行运动会,小刚参加了跳远比赛项目.想一想,怎样测量比较准确. 初一快速提高英语成绩冲刺!冲刺!冲刺!冲刺!冲刺!冲刺!冲刺!冲刺!大兴人,一中的,冲刺!我要个详细的计划!冲刺!年级前学校举行运动会,我们班参加的的都是女生,项目有：长跑,短跑,扔铅球,跳高,跳远,求50字的加油稿. 英语翻译我们学校上周五举行了运动会,同学们都参加了不同的比赛项目.JIM和另三位同学勇夺男子接力赛冠军,JANE夺得跳远学校运动会,女子跳远成绩为3.85,3.69,3.57,3.64,3.85,4.02,3.49,3.89,3.83,3. 运动会稿件——跳远光要跳远运动会要求写广播稿,大概一百字左右,主要写关于跑步,跳远,跳高的,而且是为我们整个系写的,写了两... 主任要从甲、乙两名跳远运动员中挑选一人参加校运动会比赛．在最近的10次选拔赛中,他们的成绩如下