800米 4分55秒怎样才能把成绩提高到3分左右女 15岁 160cm 120斤

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/17 04:26:38

我觉得练习是很重要的,可是在傍晚,早上等时间进行锻炼.还可以慢慢提高速度,一点点的跑快来,最好有一个跑得不是很快,但是可以跑3分15左右的人带你跑,这样或许可以提高的快点.在跑得时候还要注意呼吸速率,步子大小,还有摆臂也很关键的.

800米 4分55秒怎样才能把成绩提高到3分左右女 15岁 160cm 120斤我平时的英语成绩在120分左右,但总不见提高.请问怎样才能把成绩提到140左右? 我的英语成绩只有120分左右,怎么在髙三一年把成绩提高到130 140 左右. 如何在两个月内提高女子800米长跑成绩?及格分3分20秒,但我的目前成绩只4分09秒, 我高中语文150分的题平时能考到110分左右,有时接近120分,怎样才能再提高成绩? 怎样才能在一个月内把英语成绩从0分（什么都不懂）提高到60分女,800米跑3分24秒,有没有希望在6个月内提高到3分钟或3分10秒 800米第一次跑了2分10秒,成绩怎样?训练一个月可提高到多少? 请问怎样才能在短期内将英语成绩从80分提高到100分? 如何在一个月内快速提高800米跑步成绩?我是那种体育极差的,跑完800米大概要7分30秒左右：满分是3分20 如何把英语成绩提高到110分以上怎样把英语成绩提高到70分

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