降低胆固醇的10种食物

1.胆固醇又称胆甾醇.一种环戊烷多氢菲的衍生物.早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇,1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇.胆固醇广泛存在于动物体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,

含高胆固醇的食物有:蛋黄,动物脑,墨斗鱼(乌贼),蟹黄,蟹膏,肝肾等.可以降低胆固醇的食物有:葱头,香菇,木耳,金针莱,大豆.胆固醇过高对身体当然不好,但过低也不是什么好事.美国科学家从事的一项专题研

含高胆固醇的食物有:蛋黄,动物脑,墨斗鱼(乌贼),蟹黄,蟹膏,肝肾等.可以降低胆固醇的食物有:葱头,香菇,木耳,金针莱,大豆.胆固醇过高对身体当然不好,但过低也不是什么好事.美国科学家从事的一项专题研

不好意思,刚看到你的闪屏震动.高一生物知识点胆固醇：构成生物膜,参与血液中脂质的运输

鲅鱼、带鱼、罗非鱼、鲳鱼、比目鱼、大黄花鱼、小黄花鱼.

人的血液中,血浆内所含的脂类称为血脂,包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等数种.当胆固醇、甘油三脂等均超过正常值时,则统称为高脂血症.高脂血症是动脉粥样硬化的主要发病因素.常因侵犯重要

胆固醇高对身体的直接危害就是容易患心血管疾病,如动脉粥样硬化,心肌梗塞,脑血栓一类的病.如何减少体内胆固醇,在饮食方面要注意清淡饮食,减少高脂肪,高胆固醇食物的摄入量,加强体育运动,减轻体重,保持乐观

胆固醇是我们的能量所在,但血液里的胆固醇过多会造成脑梗和心梗.因为现在的物质条件好了,终日吃高脂肪高胆固醇的食品,使现在心脑血管疾病急剧上升,所以现在要宣传绿色健康的饮食方式.

关于食品搭配的一些禁忌：　　1.鸡蛋与糖精不可同食,同食可导致中毒甚至死亡；　　2.豆腐与蜂蜜不可同食,同食可导致耳聋；　　3.土豆与香蕉不可同食,同食可引起皮肤雀斑；　　4.狗肉与黄鳝不可同食,同食

瘦人也会胆固醇偏高体重超重是高胆固醇的一个危险因素,在现实生活中,我们常常看到许多胖人胆固醇高.但受不良的饮食习惯,包括食用过量高脂肪、油腻食物和不健康的生活方式,如熬夜、懒动等,越来越多的瘦人也加入

每100克食物）（90单位以上少吃）　　猪脑3100牛脑2670羊脑2099鹅蛋黄1813　　鸡蛋黄1705鸭蛋黄1522皮蛋黄2015鹅蛋704　　鸡蛋680鹌鹑蛋3640皮蛋69鸭蛋634　　虾子

没有什么必然联系...确实在一些动物产品中存在高脂肪、高胆固醇的现象...但也有鸡蛋之类的高胆固醇但脂肪含量不高的例子...这两种物质并不是按比例存在的...

很高

1、豆制品,如豆制汉堡包、豆制热狗、豆制冷切肉,以及豆奶等.2、硬壳果,每天吃一把杏仁.3、黏胶可溶性纤维素,如燕麦麸谷物、大麦汤等还包括花椰菜、胡萝卜、红辣椒、西红柿、洋葱、羊角豆、茄子等.

含高量胆固醇的食物(括号内是每100克食物中含有的胆固醇毫克数)动物的脑子含量最高：如猪脑(3100毫克)、牛脑(2670毫克)、羊脑(2099毫克).其次是禽蛋黄：如咸鸭蛋黄(2110毫克)、鸡蛋黄

问∶怎样降低胆固醇指数?答∶经常运动,放松心情,减少或停止吸烟,经常测量胆固醇浓度都有助于降低胆固醇.饮食是导致胆固醇指数偏高的主要原因,尽量控制饮食中动物性食物等饱和脂肪,多吃植物性食物与含有高量纤

对于胆固醇高的人应避免进食富含胆固醇的食物,如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑,这些动物类食物每100克中胆固醇含量都在300mg以上,特别是后三

这是食物中胆固醇的含量每100克食物含毫克数蛋白0小牛肉140海参0芝士140海蜇24牛心145牛奶24牛肚150羊奶(山羊)41猪肚150瘦猪肉60猪肠150山羊肉60腊肠150曹白鱼63虾154免

富含胆固醇的：鸡蛋、动物肝脏、肉类富含性激素的：豆腐、蜂蜜、肉类富含维生素D的：橙色食物（胡萝卜、西红柿、橙子等橙色的）、鱼肝油、动物性食物

日本大阪大学的一个研究小组发现了调节胆固醇合成的机制,这为开发控制胆固醇合成的新药,以及治疗脂肪肝等由高胆固醇引起的诸多疾病提供了科学依据研究小组领导人、大阪大学生命功能研究专业的米田悦启教授9日对新