作业帮谷类摄入量应有多少种
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/14 03:36:21
13-15周岁总能量1040kcal,蛋白质34g,脂肪28.8g,碳水化合物161g.食谱：米饭（大米197.5g）、冬瓜炖排骨（冬瓜50g排骨70g胡萝卜25g油5g）、西红柿炒蛋（西红柿125g
理论上是5~6克,问题是这个量根本没咸味
常常也会淡淡笑考虑本来我又何曾不是一个
我国以前的RDA只列出脂肪能量占总能量百分比,成人为20%～25%,儿童青少年为25%～30%,其中未规定脂肪酸的供给量.中国营养学会2000年结合我国饮食结构实际,并参考各国不同人群脂肪DRI,提出
相信大家都见到过健美运动员,他们的目标就是锻炼出完美发达的肌肉.健美运动的重点在于尽可能的降低身体脂肪含量.塑身专家DavidBarton告诉我们,那些急于想要塑身的人们,应该借鉴健美运动员的日常训练
脂肪中的必需脂肪酸参与磷脂的合成,能使脂肪从肝脏中顺利运出,对预防脂肪肝有利.所以不能完全的控制食用油的摄入,而是合理适量地选用含必需脂肪酸高的食用油,如葵花籽油、豆油等.糖尿病：现代研究表明糖尿病并
星期一主食：二米饭（大米、小米）.炒菜：麻婆豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜）,鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋）,小菜：拌尖椒（尖椒、黄瓜、香菜）.汤：海米白菜汤（大白菜、海米）.星期二主食：花卷（白面、麻酱
营养学家虽没有规定一个人应该吃多少碳水化合物,但提出碳水化合物的产热量一般占总热量的60%左右为宜.这也就是说,一个人需要摄入多少碳水化合物,和他的总热量有关.老人由于消化吸收功能减弱,摄入应少一些；
《中国居民膳食指南》规定,成年人每天应摄入的谷类食物是250-400克
人类为了生存和发展必须摄取食物,食物中对人体有用的成分称为营养素.营养是机体组织细胞进行生长发育、修补更新组织,保护器官、制造各种体液、调节新陈代谢的重要物质基础.人体内所需要的营养归纳起来可分为蛋白
错了正常男性一天的平均摄入为1800-2100大卡正常女性一天的平均摄入为1500-1800大卡一天摄入量怎么可能用卡这么小的单位计算了?是大卡来的平常一顿饭的热量都是三百大卡左右有鱼有肉的时候大概五
常量元素DRIs表钙每天的摄入量（DRIs）/（mg/d）年龄/岁适宜摄入量最高剂量年龄/岁适宜摄入量最高剂量0~300—14~100020000.5~400—18~80020001~60020005
计算食盐摄入量计算食盐摄入量的方法：记录购买食盐的日子和食盐的重量（例如500克）.待购买的食盐用完后算一算上述食盐使用了多长时间（例如30天）,再算一算平均每天有几个人用餐（例如3人）,就可算出平均
6g,详见营养与食品卫生
1.健康成人每人每日食言不超过6克2.糖尿病患者不超过5克3.高血压患者不超过3克4.糖尿病高血压患者不超过2克5.青少年每天吃盐不要超过4克
每天青少年吃盐不要超过4克,成人每天吃盐不要超过6克.
1.健康成人每人每日食言不超过6克2.糖尿病患者不超过5克3.高血压患者不超过3克4.糖尿病高血压患者不超过2克以上是报纸宣传的,希望对你有所帮助.
一、热量的作用正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量.热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消化吸收等等.热量的3种
是数学练习册上的吗?男体重应该达到32.10公斤时,日所需营养为：名称数值单位能量2200千卡蛋白质70.00克脂肪67克钙1000毫克铁12毫克锌15毫克硒50微克碘120微克视黄醇750微克维生素
不是,同化量指的是植物利用吸收进来的能量转化为自身的能量,还有一部分摄取自太阳的能量会转化成植物自身的呼吸消耗而散失.