橘子含维生素A么-搜答案-智慧作业帮

你这问题本身就有问题纯水只是碳水化合物其他都没有

含维A丰富的食物有:1.鱼肝油、肝类2.新鲜莴苣、白菜、青豌豆、西红柿、芹菜、胡萝卜、3.蛋类4.牛奶

鲜果中最突出的是刺梨,每百克鲜果含维生素C2440毫克,比号称“维C之王”的猕猴桃高得多.酸枣每100克含维生素C830~1170毫克,枣类含300~600毫克.人体的利用率也高,可达86％.水果中的

对眼睛有益的食物保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛也能起到很大的作用.那么,对眼睛有益的食物有哪些呢?首先是瘦肉、禽肉

一：苹果：100克苹果含：维生素A：3.00微克维生素C：4.00毫克维生素E：2.12毫克二：香蕉：100克香蕉含：维生素A：10.00微克维生素C：8.00毫克维生素E：0.24毫克三：橘子：10

黄瓜营养表（100克）水份96.5克热量12.5千卡蛋白质0.6克脂肪0.2克碳水化合物2.5克纤维素0.7克钙14毫克镁12毫克钾148毫克维生素C2.8毫克叶酸14.0毫克维生素A74国际单位

富含维生素A的食物：一、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜.二、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜.三、植物类：绿豆、大米、胡桃仁.四、动物类：猪

橘子含有大量维生素A、B1和C

1.维生素A的主要食物来源：膳食物中的维生素A来源于两部分：一部分是直接来源于动物性食物提供的视黄醇,例如动物肝脏、蛋黄、奶油、其它动物内脏等；另一部分则来源于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果,如胡萝卜

维生素\x04\x03　　维生素是生物生长和代谢所必需的具有复杂结构的有机物.它对人体的作用不同于糖类、蛋白质和脂肪,既不能给体内提供能量,也不是人体中主要组织的成分.人体对维生素的需要量很少,少到只

西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素.

Va亦称美容维生素,可以使人的皮肤柔润、眼睛明亮,并减少皮脂溢出而使皮肤有弹性.饮食中如缺少维生素A,皮肤表现为粗糙、无光泽、易松弛老化.预防的办法是多吃胡萝卜、西红柿、桔子、菠菜、芹菜、大蒜、柠檬、

烤鳗鱼：100克烤鳗鱼中含有1500毫克维生素A,超过了身体每天的所需量.另外它还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E,只要搭配一些维生素C就可以够一顿维生素大餐了.水芹菜：50克水芹

胡萝卜素嘛当然是vA多我妈医生我问过了

胡萝卜所含的营养素很全面.据测定,每百克含碳水化合物7.6克,蛋白质0.6克,脂肪0.3克,钙30毫克,铁0.6毫克,以及维生素B1、维生素B2、维生素C等,特别是胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅,每百

胡萝卜之中其实并不含有维生素A,而是维生素A源.所以从这个角度上说,它还是含维生素b更多些.

胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症

大马哈鱼、红鳟鱼米糠、麸皮橙子,红果胡萝卜、柿子

当然是橘子：鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质.鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用.鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地预防骨质疏松

维生素A缺乏症：易患人群：学龄前儿童维生素A缺乏症的临床表现：皮肤症状：皮肤干燥、脱屑、粗糙,继而发生丘疹,好发于上臂外侧及下肢伸侧、肩部、臀部、背部及后颈部；由于呼吸道上皮发生角化,气管、支气管易受