人每天需要多少种食物

一般成人需要800mg运动量大一点的1000~1200mg,钙多补了没有副作用的,

1.碳水化合物（糖）在人体中的比例1%-2%.构成分类功能缺乏过量成人摄入量食物来源,人体每天每公斤体重需要7.5g.2.脂肪在人体中的比例10%-15%.一般食物中脂肪占人体总能量来源的20-25%

人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量.人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关,一般而言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时,一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量,一天需180

12500000

硒是人体内最重要的微量元素之一,现在人们已经越来越意识到硒对人体健康的重要性,于是人们会很急于补硒.含硒高的食物其实有很多,但是人体每天却不需要太多的硒元素.科学家认为,人体每天需要50mg～250m

一般来说人每天需要喝1000-1200cc的水.大多数人认为,每天喝8杯水(2000cc)有益健康.殊不知喝太多水也会给身体带来麻烦.喝水和摄取热量一样,应该是需要多少,就补充多少.目前并没有什么科学

人每天要喝多少水才算合适呢?根据科学实验,成人每天要喝1500毫升-2000毫升水（相当于6个-8个口杯,或6瓶-8瓶汽水量）,儿童为500毫升-1000毫升.如果一次次饮水量过多,超过1天的量,就会

1.205KG设总共人体需X千克水则39%X=1,X=2.564KG;47%*2.567=1.205KG再问：2.5千克是干什么用的？再答：用于自己的身体所需再问：为什么不是47%x等于一或者是14%

你超标准体重不多,如果要详说,写一本书也可以,简单地说：不忽略六大营养素,你就要做到：虽然少吃,但是只能减少食物的“量”,不能减“品种”,就是原来每顿都有的粮食,荤的,素的,还是得每顿都有,只是减少量

人每天需要的营养有蛋白质,碳水化合物,各种维生素及纤维素.蛋白质存在于畜禽肉,鱼虾,蛋,豆类,豆制品,奶类奶制品;碳水化合物存在于谷物类；维生素存在于蔬菜水果里.只要我们不挑食,吸收没问题,都能满足身

成年人一天消耗卡路里的计算公式 卡路里消耗准则：每天消耗的卡路里＞摄入的卡路里,必瘦无疑.   一、热量的作用  正如电脑要耗电,卡车要耗油

一个人每天应喝1L-2L水.根据密度换算后,1-2kg水.但是多数人普遍没有达到这个程度.500万人是5×10^6人,简单计算即可.

人体维持水的平衡是很精确的,据医学科学家测定我国,一个成年人,每天需2500毫升的水才能维持体内的平衡,从而保证生理代谢的正常进行.人体水分的来源主要有三个方面,在不冷不热的季节,平均每天喝水700～

1.人体每天需要七类营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维.2.七类营养素存在于以下五大类食物.中国卫生部2008年1月15日发布《中国居民膳食指南（2007）》,《指南》推出

240÷2×（3+1）=480再答：采纳回答吧乖

鉴于蛋白质有如此重要的作用,人们自然很关心每人每日需要多少蛋白质.国际上一般认为健康成年人每天每公斤体重需要0.8克的蛋白质.我国则推荐为1.0克,这是由于我国人民膳食中的蛋白质来源多为植物性蛋白,其

人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量.人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关,一般而言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时,一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量,一天需180

正常情况下,中学生每天早餐摄入的营养物质要达到下表所列出的成份及其量：蛋白质95.9克脂肪52.6克碳水化物366.5克热量2319.1千卡维生素A269.9微克胡萝卜素4.6毫克视黄醇当量1037.

(⊙o⊙)…这么细节的问题你要问专业的营养师啊!而且人体所需的离子量都是只有一个范围的.基本上是食物就含钠盐.

酒精过多对人体有害,但是每天也要吸收一定的酒精,需要多少?纠正你一个误区!酒精不管多少都是多对人体有害的!人根本不需要酒精!而不是你说的酒精过多对人体有害,但是每天也要吸收一定的酒精!医学上标示乙醇（