一天消耗多少千卡可以减肥

1000焦耳=1/4.186千卡,非常少的热量.

1千卡=4.182千焦183KJ=183/4.182=43.76千卡

以下为每种日常食物所含有的热量：主饭咖喱饭640千卡什锦炒饭781-800千卡什锦比萨100克210-300千卡阳春面392千卡牛肉面540千卡什锦炒面860千卡意大利面1份470克约500-700千

以30分钟为一单位,打篮球消耗热量165千卡,开汽车55千卡,做家务67千卡,打羽毛球190千卡,游泳165千卡,打网球190千卡,快步走路110千卡,慢走90千卡,跑步（16千米／小时）440千卡.

一千卡=1000卡路里,418焦耳=1千卡=1000卡路里热量单位换算:千卡=1卡路里=1大卡=1000卡1千焦=1000焦耳1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）1卡＝4.18

粗略的估算法用体重乘以24为此人一天所需的能量,如68kg*24=1632日常是中等体力活动再乘以1.2重体力活动乘以1.51632*1.5=2448kcal一周减重做好控制在1公斤左右,也就是要消耗

哪有那么多,我跑步机上速度7,跑5000米,也才1.2卡左右!还有,楼主速度多少?这个很关键

大家可以先到这下地址去测一下你每天需要的卡路里,不过我觉得这个还是有点高了,其实像平时坐班的女性,每天能消耗1600卡就算不错了,如果想减肥的话,那么每天少摄入500卡是比较科学的,也就是说,如果把每

1卡路里=0.001千卡

根据吸放热公式:Q=C*M*(t-to)这里,Q=10467JC=4200J/(kg*℃)to=0℃M=50kg可以解出,t=0.05℃所以,可以把50kg水从0℃加热到0.05℃

太阳内部进行的是核反应应该是产成能量流失质量要知道地球只接受了太阳辐射能量的22亿分之一20世纪30年代末,核物理学家提出4个氢原子核聚变成1个氦原子核的“热核反应”原理,这个问题才算解决.太阳是在“

这个.中等强度的运动持续40分钟以上的话是最减肥的,一般在300~500卡之间.别忘了补充水分,但是不要太多,运动中一点点,运动后要慢慢喝不要一下子喝很多.

一、热量的作用热量来自于碳水化合物,脂肪,蛋白质碳水化合物产生热能=4千卡/克蛋白质产生热量=4千卡/克脂肪产生热量=9千卡/克.二、热量的单位千卡Kilocalorie,千焦耳1千卡=4.184千焦

运动不要按次数个数算,应该按时间算,才是最准确的一天爬18层楼梯,两次,请问是多长时间呢?速度呢?爬楼梯1小时消耗650卡你2次18层的估计最多30分钟,就是消耗了325卡从消耗热量的角度来看,爬15

成年人一天需要多少热量一、热量的作用正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量.热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消

1000卡路里=4186焦耳一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里,运动的人可适当增加.下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里；每克

要看你的年纪和性别男性：年龄：18-30岁24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.063*2.896]*240年龄：31-60岁24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.048*3.

1卡就是我们所吃的食物燃烧之后,使1克的水温度上升摄氏1度时的所需的热量,千卡就是使1公升的水温度上升摄氏1度所需的热量,千卡又叫做大卡（一大卡等于一千卡路里）.

对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加

难得你这么详细的算出自己的能量摄入和消耗.如果运动的话,每天摄入1500大卡是远远不够的.减肥不能以牺牲健康为代价,不然,你欠身体的,它会自己补回来的.按照理论,消耗一公斤的纯脂肪,体重会下降不止一公