作业帮中年妇女吃钙片,吃哪种成分的钙片比较好?碳酸钙还是柠檬酸钙?
来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/10 11:49:53
中年妇女吃钙片,吃哪种成分的钙片比较好?碳酸钙还是柠檬酸钙?
平时有点风湿,雨天膝盖会疼,紧张时会头晕.
平时有点风湿,雨天膝盖会疼,紧张时会头晕.
钙片主要是看它的元素钙含量,还有是何种化合物的钙,因各种钙化合物的含钙量不一样,它的溶解度和吸收率都不一样,葡萄糖酸钙含元素钙是为9%,乳酸钙含元素钙13%,柠檬酸钙含元素钙21%,这些钙化合物的溶解度大,它的吸收率当然是好的,但它们的钙含量比较少,只有柠檬酸钙还不错.但它们的价格比较高.
溶解度较差的是碳酸钙,含元素钙40%和末经处理的活性钙含元素钙50%,它的吸收率差,但是它的钙含量比较多,价格便宜.
安利的钙镁片,每片含碳酸钙215mg,合元素钙96mg,和氧化镁108mg,现在的厂商都只告诉你的钙化合物的含量,不告诉你的元素钙含量,好混淆是非.当然它含有 2\1比例的镁对吸收率是有帮助的, 人对钙的吸收与多种因素有关,如当身体钙饥饿时吸收率高,年龄小吸收率高,胃肠功能正常吸收率高,总之有多种原因影响人体钙的吸收,目前多种钙保健品吸收率大致在15％～45％之间,安利的每片钙的吸收最多也不到35mg,还那么贵,所以我不用安利的钙镁片.
我们每天吃的食物都含有钙,所以每天只要补充500mg钙就好的,注意是元素钙,不是钙的化合物.要用好的钙片,最好用正规的国外生产的钙片比较好,例如美国的螯合的钙镁片等.
再问： 既然碳酸钙比较好，为什么医生会给我妈推荐柠檬酸钙？
再答： 不是碳酸钙比较好，是碳酸钙钙含量多但吸收差，柠檬酸钙钙含量不高但吸收好，医生应该是考虑中老年人钙吸收较差，所以推荐柠檬酸钙。
再问： 那市面有哪几种钙片的成分是柠檬酸钙？我想还是买好吸收的吧
再答： 美国的Kirkland，还有GNC的，完美钙片什么的也不错（你问一下药店店员就知道了）。其他普通的你去正规的药店如同仁堂、纯德堂等问一下店员就、看一下说明书上的成分也可以。 PS：柠檬酸钙也称为枸橼酸钙。
溶解度较差的是碳酸钙,含元素钙40%和末经处理的活性钙含元素钙50%,它的吸收率差,但是它的钙含量比较多,价格便宜.
安利的钙镁片,每片含碳酸钙215mg,合元素钙96mg,和氧化镁108mg,现在的厂商都只告诉你的钙化合物的含量,不告诉你的元素钙含量,好混淆是非.当然它含有 2\1比例的镁对吸收率是有帮助的, 人对钙的吸收与多种因素有关,如当身体钙饥饿时吸收率高,年龄小吸收率高,胃肠功能正常吸收率高,总之有多种原因影响人体钙的吸收,目前多种钙保健品吸收率大致在15％～45％之间,安利的每片钙的吸收最多也不到35mg,还那么贵,所以我不用安利的钙镁片.
我们每天吃的食物都含有钙,所以每天只要补充500mg钙就好的,注意是元素钙,不是钙的化合物.要用好的钙片,最好用正规的国外生产的钙片比较好,例如美国的螯合的钙镁片等.
再问： 既然碳酸钙比较好，为什么医生会给我妈推荐柠檬酸钙？
再答： 不是碳酸钙比较好，是碳酸钙钙含量多但吸收差，柠檬酸钙钙含量不高但吸收好，医生应该是考虑中老年人钙吸收较差，所以推荐柠檬酸钙。
再问： 那市面有哪几种钙片的成分是柠檬酸钙？我想还是买好吸收的吧
再答： 美国的Kirkland，还有GNC的，完美钙片什么的也不错（你问一下药店店员就知道了）。其他普通的你去正规的药店如同仁堂、纯德堂等问一下店员就、看一下说明书上的成分也可以。 PS：柠檬酸钙也称为枸橼酸钙。
中年妇女吃钙片,吃哪种成分的钙片比较好?碳酸钙还是柠檬酸钙?
某钙片的标签如图所示,可知此钙片成分中只有碳酸钙含有钙元素,请计算说明此标签
吃了钙尔其的钙片有不良反应,请问还可以吃其他钙片么,吃什么钙片好呢
某该片的标签如图所示,且知此钙片成分中只有碳酸钙含有钙元素
怀孕六个月可不可以吃钙片,吃什么钙片好
某钙片的标签如图,且知此钙片成分中只有碳酸钙含有钙元素.1.请通过计算说明此标签中的含钙量是错误的
某钙片的标签如右图所示,已知此钙片成分中只有碳酸钙含有钙元素． （1）请通过计算说明此标签中的含钙量是
钙片中的有效成分是碳酸钙
以下是补钙片的标签：【主要原料】碳酸钙、维生素
某钙片主要成分为碳酸钙.取10g钙片经测定含钙元素3.6g.则该钙片中碳酸钙的纯度是多少
我女儿10岁,想买钙片给她吃,各位姐妹知道哪种牌子钙片好.我去药店介绍的是养身堂的快乐成长儿童钙片.
钙片的主要成分是碳酸钙,大理石的主要成分也是碳酸钙,为什么人们不吃大理石补钙呢