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那些食物对眼睛有好处?
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/05/18 01:58:21
那些食物对眼睛有好处?
如瘦肉、禽肉、 动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充 .
维生素A的食物对眼睛也有益.含维生素A比较丰富的食品有胡萝卜、菠菜、花生、西红柿、辣椒等蔬菜及水果和各种海产品.
维生素C的食物对眼睛也有益
丰富的钙粉对眼睛也是有好处的.钙具有消除眼睛紧张的作用
那些食物对眼睛有好处?
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