如何提高自我控制能力

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/10 11:30:02

如何提高自我控制能力

1. 多读些书,包括名人传记类,心灵鸡汤类,哲学辩证类,佛经宗教类,增加人生智慧.
2. 慢些回答,话出口前想三遍.
3. 舒缓肝气,若近期脾气暴躁,有可能是身体原因,用中医调理下.

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