作业帮踢足球脚后跟疼怎么治疗
来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/21 08:04:39
踢足球脚后跟疼怎么治疗
踢完足球,脚后跟疼,缓了几天以后,只要轻轻走路就没事.但是用手按压局部位置还是有些疼.不肿,骨头感觉也没事.有经验的可以介绍一下有什么好办法快速恢复,好久都不敢踢球了.因为是左撇子,所以射门右脚后跟总是做支点从而收到重力加大.
云南白药喷了1个星期了.但是感觉脚后跟还是不太敢用力.从表面上看,没有任何问题.从受伤到现在已经3个星期左右了.
踢完足球,脚后跟疼,缓了几天以后,只要轻轻走路就没事.但是用手按压局部位置还是有些疼.不肿,骨头感觉也没事.有经验的可以介绍一下有什么好办法快速恢复,好久都不敢踢球了.因为是左撇子,所以射门右脚后跟总是做支点从而收到重力加大.
云南白药喷了1个星期了.但是感觉脚后跟还是不太敢用力.从表面上看,没有任何问题.从受伤到现在已经3个星期左右了.
这时我妹妹的号,我是校足球队的,你说的情况我刚开始也有,应该是挫伤,主要还是肌肉的问题.我说说我的方法,希望可以帮帮你吧,首先喷云南白药没错,但不光是喷就行了,在喷的时候一边揉,在晚上的时候用热水泡脚,温度不要太低,这样能活血化瘀,脚没有事也可以这样做.踢一天的球后很疲的,这可以消疲.坚持几天,应该可以减轻症状.但最好还是多练练右脚吧,毕竟运动玩的就是身体啊!长期用一只脚很伤脚的.像我是踢后卫,中卫的,就经常练练左脚传球的.