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我每天去健身房锻炼练肌肉让自己身体更强壮些 请问该吃什么补品?

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/11 01:49:13
我每天去健身房锻炼练肌肉让自己身体更强壮些 请问该吃什么补品?
由于能效消耗巨大 该适当的补充蛋白质 维生素 还有碳水化合物 我该买些什么 去哪里买?
在健身房锻炼时都会有教练根据你的身体状况为你制定出适合你健身计划,一定要相信,这个健身计划是有科学依据的,你要做的是坚持,即使有时会因为工作或生活上的事耽误不能去健身房,你也可以在家里或你可以休息的地方完成,不是所有的健身都只能在健身房才能完成,所以你除了要记住以上答友的建议外,还要有坚定的健康意识,记住 没有“假如这两天不练的话、、、、也不会、、、、样?”这样的侥幸.