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谁能帮忙写一个30天养成一个习惯的作文呀.要求1200字左右.

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/04/27 18:49:27
谁能帮忙写一个30天养成一个习惯的作文呀.要求1200字左右.
30天养成一个习惯——每日阅读30分钟
弹指间一个假期又过来了,40多天就这么过来了.
30天中,我养成了一个习惯——每日阅读30分钟.
一个假期过来,我看了这么多本书:《格列佛游记》,《鲁宾逊漂流记》,《茶花女》,《新月集》,《牙齿天天晒太阳》,看过N遍的《哈利·波特》系列(一部分),《读者》和《意林》等此类杂志……
看起来不可思议——30天,每天30分钟,30乘30等于900分钟折合37.5小时——不可能啊.
其实我所说的每日30分钟是建立在每日一定阅读量的基础上的,从夹缝中挤出的30分钟.事实上,我坚持把平时看电视的30分钟变成看书的过程中,大约快3周时,我就能自动抵抗诱人的电视节目了.所以,我也可以说成21天养成一个习惯.
可这是为什么呢?我上网查到了这样的资料:
行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯.即同一个动作,重复21天就会变成习惯性的动作;同样道理,任何一个想法,重复21天,或者重复验证21次,就会变成习惯性想法.所以,一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上,它一定已经变成了你的信念.习惯的形成大致分三个阶段:
第一阶段:1~7天左右.此阶段的特征是“刻意,不自然”.你需要十分刻意提醒自己改变,而你也会觉得有些不自然,不舒服.
第二阶段:7~21天左右.不要放弃第一阶段的努力,继续重复,跨入第二阶段.此阶段的特征是:“刻意,自然”.你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前,因此,你还需要刻意提醒自己改变.
第三阶段:21~90天左右.此阶段的特征是“不经意,自然”,其实这就是习惯.这一阶段被称为“习惯的稳定期”.一旦跨入此阶段,你已经完成了自我改造,这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分,它会自然而然地不停地为你“效劳”.
看完之后我恍然大悟——一个习惯的形成只需21天!
一个假期是40多天,2个习惯养成周期啊!要是我早点知道,早点利用,到现在我不一定能添加多少个好习惯呢!廖主任常说:“好习惯,好人生”,确实是这样,有了好的生活习惯才能有好的身体,更加饱满的热情来面对人生中的风风雨雨;有了好的生活习惯就会养成好的学习习惯,成就无悔的人生.
如果你只做一个暂时性的改变,然后就回到老习惯当中——你认为怎么样?这个看起来就不再那么困难了:坚持21天运动,然后就可以放弃了;保持书桌21天整洁有序,然后就不用管它了;坚持每天阅读一小时,21天后照旧看电视——这倒是简单了,可好习惯呢?终究未养成.
改掉自己的老毛病,养成好习惯很难,但只要坚持,就一定能战胜自己.
虽然中国有句古训叫 “江山易改,本性难移”.但这句话的含义有两层:一是人的本性是很难改变的;二是人的本性虽然很难改变,但并非改变不了,只是难了一点而已.假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素,我们如果不改变,岂不是注定要失败?如果你对改变自己的劣根性没有信心,裹足不前,请扪心自问:我是要成功,还是要失败?不改变,就意味着失败;要成功,就别无选择,立即改变.改变习惯其实是简单的,成功其实也是简单的.成功,就是简单的事情反复地做.之所以有人不成功,不是他做不到,而是他不愿意去做那些简单而重复的事情.
为了未来的成功,从现在开始培养个人的好习惯,相信一定会受益匪浅.
什么是“习惯”?字典上说,习惯就是长期重复地做,逐渐养成的不自觉的活动.那好习惯,当然是长期以来重复地做的好的活动,这好习惯是我们平时每天每时每刻播种“好行为”结出的“果实”.
回头看看我已种了十一年“习惯树”上都长出了那些好果实哪?我想最大的一颗果实应该“不挑食身体棒”,听妈妈说,我自小吃饭十分爽快,不用大人们前前后后的催食,所以你瞧,我有着一米五五的个头,结实着哪!第二颗果实应该是“爱运动不懒惰”,我还在幼儿园时爸爸就带我报名参加了游泳训练,我特喜欢在水里翻腾,就连现在一听到游泳我就会浑身来劲,去年暑假只有三年级的我已经达到了五年级游泳标准.我还特别喜欢打乒乓球,虽然只学了皮毛,训练时经常累得大汗淋漓,但在乒乓台前潇洒挥舞球拍的过瘾劲对我的吸引力还是难以抵挡的,今年暑假,我会争取在这一方面有所突破.
“习惯”树上最漂亮的一颗果实我想应该是“创新求知爱动脑”,学习上我总爱有自己的想法,虽然不一定正确,有时还显得特别幼稚,但我坚信,只要我努力打好基础,永葆创新思维的好习惯,总会让这颗漂亮的“习惯果”越长越成熟,越来越香甜的.
当然,我的“习惯树”上还有一些果实长得还不够健壮,比如还有“粗心大意”的斑点和“贪玩贪嘴”颜色.
妈妈常常告诫我:“注意你的思想,它们会变成你的言语;注意你的言语,它们会变成你的行动;注意你的行动,它们会变成你的习惯;注意你的性格,它会决定你的命运.”
虽然有好些句子的内涵我还不太明了,但我知道习惯对一个人的一生的成败一定是起决定作用的,伙伴们,让我们从我做起,从现在做起,从每件小事做起,从小埋下各种“好习惯”的种子,长大后让“好习惯”的果实为自己的明天带来芳香,带来甘甜!让“好习惯”伴我们快乐成长!
好习惯伴我成长(2)
在我的成长历程中,有很多好习惯伴随着我...
我有早睡早起的好习惯,所以从来都没有迟到过,而且在一年级时班主任赵老师还把我们班里的钥匙交给了我,因为我每次都来的很早,所以直到三年级我一直担任着我们班开门的任务.
在我心中有一个信念——认真做好每一件事,写作业时一个字没写好就重新写,记得在一年级时我刚学会写字,总是写不好,我为这件事曾经哭过,我就不信我写不好,于是我就每天放学回家就练字,果然,在一年级期末的操行评语上我被老师喻为“小书法家”,直到五年级,我这个好习惯一直坚持着,每次刘老师留组词的作业时,让每个字组至少两个词,而我却组二十个,在组词的过程中不知不觉地积累了词汇量.就因为这个好习惯我每次考试都能考出一个理想的成绩.
我的书包什么时候都很整齐,记得在一年级时,我总是找不着东西,而且有时的作业,因为书包太乱找不着,然后妈妈就教给了我一个方法,各种书籍分类放置,大书和大书放在一个地方,小书和小书放在一个地方,文具放在一个地方等等,自从妈妈教了我这个方法以后,我一直坚持在现在,所以找什么东西都得心应手.
我所有的东西都都非常爱惜,不管是衣服、鞋子、还有书籍,我都非常爱惜,有一次我过9岁生日,妈妈送给我的一本书〈〈未解之谜〉〉,直到现在那本书还是崭新的,但是绝对不是没有看呀,爱读书,“书中自有颜如玉”的甜头,我早就知道了.所有物品干净、新新的,看着心里都舒服.
我希望这些好习惯能伴随着我,直到中学、大学、工作…
好习惯伴我成长(3)
习惯,常听妈妈说这个词.习惯到底是什么呢?是你用筷子吃饭,是你用右手写字.习惯重要,它可以有利于你一生,而你也有可能就因为它而苦恼不已.同学们,暑假来了,我们是不是应该养成一些有益于我们的习惯呢?俗话说得好:冰冻三尺,非一日之寒.同学们,你们想知道能写好作文的秘密吗?好!我就告诉你一个我的好习惯,这也许就是写好作文的秘密喔!
如果你到我家来做客,你会发现,我房里的图书角也许会成为最吸引你眼球的地方.因为那儿摆放的不再是枯燥乏味的优秀作文选,而是生动、有趣、动人的小说集,"小妇人"、"夏洛的网"、"爱的教育"等都是我眼里的优秀作品.不过,我不仅仅看里面的故事情节和讲述的道理,还要学会一些写作方法,积累一些好词和好句,以及它们使用的方法.可同学们会问,为什么你会养成这个好习惯呢?你又是怎样养成的呢?同学们,养成好习惯并不难,关键是你要坚持用心去做.
小时候,我也像别的孩子一样喜欢玩,放学后总是想玩过够,直到天黑爸妈叫吃饭才罢休.偶尔有一次,爸爸带我去图书馆借书,我看见了那么多的书,有些是我听到过的名著,我就随手抽了一本翻阅起来,阅着阅着,书里的情节,还有那些运用自如的绝妙词句深深吸引了我,我被着了迷,当时爸爸就给我借了两本回家.虽然我喜欢看书,但是看到别的孩子在玩,有时就忍耐不住这种诱惑,也去玩一阵子.一次,我在外面玩够回家后,想休息一会静下心来看书,我看见在我还没看完的那本书里夹着一张字条,上面写着一句话:书就是你的玩伴,愿你在书海里尽情畅游.顿时,我恍然大悟,原来书就是我最好的朋友,最好的老师,我悄悄地把字条收好.
从此以后,我渐渐地爱上了看书,看书也成了我必修的课程.每天吃完晚饭后的半个多小时是我的阅读时间,我总会抓紧这半个多小时阅读,阅读,再阅读!随着上学年级的升级,作业量也大了,可我依然坚持每天看书的习惯,就像有些人记日记一样.我觉得看书就是一种享受,是一种锻炼,是一种学习.真正做到读好书,读书好,好读书的人一定是知识丰富,出口成章,能写一手好文章的人.读书,能使我们增长知识;读书,能使我们悟出道理;更重要的是读书能使我们心胸宽阔.让我们一起来看书,养成喜欢看书的好习惯.生活中还有许多好习惯要养成,让我们共同去养成更多的好习惯,让好习惯伴我们一起成长.
1)我有一个好习惯——热爱读书.
我爱读的书很多.小时侯,我认不了多少字,看书只能看画,所以我就爱看画册.后来,认了点字,就开始买带注音的童话看了.由于在读注音读本时注意积累词汇,理解能力较强了,哲理故事自然就成了我的最爱.
我爱读书,因为读作文书能丰富我的词汇量,好词,好句量,这样,写作文就不用愁了.因为读科普书能带我在知识的海洋里尽情遨游.尽情畅想.因为读故事书能加强我的想象力,让想象作文成为你的强项.因为读搞笑书能让我在不开心时也开怀大笑,心情放松.
我怎样热爱读书,看了这件事,你就全明白了.
一个星期日,我独自到新华书店买书,精挑细选,终于选中了四本书,再看看我带的少的可怜的22元,差距也不算大,四本书总共的价钱是24元,不过因为这两元,我就必须放弃一本书,可是,每一本书我都喜欢,都想买.“那怎么办呢?”我急的像热锅上的蚂蚁,忽然,我摸到口袋里有什么东西,拿出来一看,原来是两枚一元硬币,我欣喜若狂,尽管这是我坐车回家的车钱,但我还是毫不犹豫的把两枚硬币递给了售书员.结果可想而知,四本书我全买到了,其代价是我花了一个小时走回家的. 登录作文网,你也可投稿.
读书带给我的好处也是数不尽的.只要认真读.
一节社会课上,老师问同学:“大家知道孔子最喜欢哪位弟子吗?”我想了一会儿,噢!知道了,“是颜回.”我举手说.“对.”其实这个答案是我从书中得知的.我家有一本叫《论语》的书,里面有对孔子和颜回的描写.我自然就知道了.
记得罗曼.罗兰说过:“和书籍在一起,永远都不会叹气.”最后,请别忘记爱读书的诀窍:书读懂了,自然就爱读了.
(2)我有一个好习惯,那就是写日记.有人说日记是人生的轨迹,它描绘着天真烂漫的童年,五彩斑斓的青少年,幸福安康的晚年.啊,日记,一杯最纯真、最温馨的茶.
说起写日记,轨迹的起点在小学五年级.那时,语文老师为了提高我们的写作水平,规定我们每天要写一篇日记.起先,我日记中的内容无非是烧饭、洗碗、扫地之类,因此,老师的评语也往往是“内容平平淡淡,似记流水账”.后来呢,或许是习惯成自然吧,写日记对我来说不再是一种负担.一天下来,夜晚不在心爱的日记本上吐露那么几句话,心里就感觉不舒畅.我总要写上那么几句,让日记与我同享欢愉,苦恼的时候,忧愁的时候,发泄几句,顿时觉得心情好多了.
上初三时的一个寒假,老师要我们写篇寒假日记.后来,我从日记本里选了十篇给老师看.你猜老师的评语是什么?啊哈——猜不到吧,告诉你吧,那是一句多么优美的话:“读你的日记,就像是与你谈心,有种美的享受!”我不知道老师会给我如此高的赞美.我陶醉了,从这以后,我更爱写日记了.即使在学习最繁忙的时候,我也不会忘记写日记.每晚做好作业,翻开心爱的日记本,桔黄色的灯光照在上面,周围一片寂静.此时,我的感情的潮水便倾泻在心爱的日记本上.
“一分耕耘,一分收获.”由于坚持写日记,我的作文水平日益提高.我的作文常常被当做“范文”在班上朗读.此时,我最幸福了,老师夸我的作文“有生活气息、生动、富有感情”;同学们都向我投来羡慕的眼光.好友带着佩服的眼光问我:“有什么秘诀吗?”我把她叫到一边,神秘地说,因为我有一个好习惯——写日记.好友听后若有所悟.晚上回到家,我的第一件事就是向日记老弟报喜讯,因为它是我的功臣.
朋友,你也有写日记的好习惯吗?如果有,相信也会有我一样的收获.如果没有,那么我向你推荐.日记——人生的轨迹,一杯最纯真最温馨的茶,它是写好作文的功臣.
我有一个好习惯,在空闲的时候,我会经常帮妈妈揉揉脖子,捶捶背.每次我这样做的时候,妈妈的脸上都会露出幸福的笑容.
(3)我的妈妈是小学语文老师,她的教室就在我的教室隔壁.每次在学校看到她,她都是生龙活虎的样子,嗓门大大的,走起路来风风火火;要不然,就是在办公室聚精会神地改作业.可是,她一回到家,好像就蔫了;有时还皱着眉头,一副很痛苦的样子.问她为什么,她就说头疼,还说是职业病——颈椎病引起的.有一次,妈妈的老毛病又犯了,我看着觉得很心疼,知道妈妈是为了学生和我过度劳累才犯病的,但是我又没有办法,只有急得团团转.突然,我想起有一次在电视上看到按摩能减轻疼痛,就请妈妈坐下来,我学着电视上的样子,先帮妈妈按按头皮,再帮帮妈妈揉揉脖子,然后还帮妈妈捶捶背.妈妈的脸上露出了笑容,连声说:“好孩子,行了,我不难受了,谢谢你.”我听了很高兴,又帮妈妈揉了一会.
从此,我就养成了这样一个好习惯,经常帮妈妈按摩,妈妈的犯病的次数,好像也减少了耶!