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晚上睡觉之前喝水好吗?
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/05/14 06:59:33
晚上睡觉之前喝水好吗?
我平时晚上睡觉之前总喜欢喝水,要是不喝水就觉得口干舌燥的.后来听人说,晚上睡觉喝水不好,增加了肾脏的负担,请问大家这个说法有科学依据吗?
是有科学依据的,晚上睡觉喝水伤身体,早上起来一杯水对身体好,睡前两到三小时内不要喝水就可以了,如果口很渴了可以喝点水,晚上喝水,早上会浮肿,长此以往就会增加肾脏的负担,早上一杯水可以唤醒睡了一晚的身体,并且帮助排毒
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