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如何把心放开?我是性格内向的人,在一个公司里做外贸业务做了4年多了,办公室的人也很少,住在宿舍,只有星期天一天休息,业务

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/10 11:59:13
如何把心放开?
我是性格内向的人,在一个公司里做外贸业务做了4年多了,办公室的人也很少,住在宿舍,只有星期天一天休息,业务是不忙,有空的时候,但是不知道为什么老总说我,一下子就觉得找茬(有很多时候故意找茬,同事们都知道),这样就心理很烦,心情一点都开心不起来,好象积累的那些火山一下子爆发似的感觉,一句话有人一说不是心情一下子大大折扣,一天都很郁闷,明知要自己调节,但很难很难,有的时候怀疑自己是不是得了忧郁证?我想把新放宽,把每件事都看开,但是就是做不到,我该怎么办?
多听听音乐了,想点高兴的事,不要想不开心的事,反正我要是遇到什么不开心的事,我就会想也没什么大不了的事,干嘛让自己这么不开心啊,人总是要活在这人世上的,不要一天总是愁眉苦脸的,那样这一天就算是浪费了,也不要总往坏处去想要往好的方面想.
你也可以想成这是个考验,就用自己的能力去化解这些难题,其实也没什么过不去的,所有的人都有各种各样的烦恼,但是想是总想坏处而不想好处,那生活该要怎么过下去啊,如果把一件事情处理好了,就想看看我,我有厉害了一步,多牛啊.也可以给自己找点放松心情的事去做,要相信自己啊.
加油 嘻嘻