作业帮碘元素补充越多越好,为什么?
来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/31 12:35:05
碘元素补充越多越好,为什么?
很多人知道补碘有益于智力,但是很多人并不知道,如果补碘过量,会伤害身体健康.
高碘同低碘一样都对人体有害.
据介绍,碘缺乏对人类的危害,是容易造成正常人不同程度智力低下,特别对于孕妇、婴幼儿来说,缺碘会造成孩子在智力发育的关键时期（特别是孕期至2周岁）不可逆转的智力损伤.
目前,碘缺乏病虽然危害严重,但可以通过全民食用碘盐这一简单、安全、有效和经济的补碘措施来预防.如果每天食用6克至10克（约1小汤匙）碘盐,摄入的碘量就可以满足人体的需要；此外,常吃一些含碘较多的海带、海鱼、紫菜、虾皮等食物也可以预防碘缺乏病；另外在喂养孩子时要科学合理地补碘,应主要从食物中摄取,不宜过多食用碘盐.
高碘危害健康,会引起高碘甲状腺肿等不良反应,甚至造成碘源性甲亢.因此,人们在日常生活中食用碘盐应当适量,过多过少都无益,同时在购买食盐时一定要购买有指定商标、贴有碘盐标志的合格碘盐.
高碘同低碘一样都对人体有害.
据介绍,碘缺乏对人类的危害,是容易造成正常人不同程度智力低下,特别对于孕妇、婴幼儿来说,缺碘会造成孩子在智力发育的关键时期（特别是孕期至2周岁）不可逆转的智力损伤.
目前,碘缺乏病虽然危害严重,但可以通过全民食用碘盐这一简单、安全、有效和经济的补碘措施来预防.如果每天食用6克至10克（约1小汤匙）碘盐,摄入的碘量就可以满足人体的需要；此外,常吃一些含碘较多的海带、海鱼、紫菜、虾皮等食物也可以预防碘缺乏病；另外在喂养孩子时要科学合理地补碘,应主要从食物中摄取,不宜过多食用碘盐.
高碘危害健康,会引起高碘甲状腺肿等不良反应,甚至造成碘源性甲亢.因此,人们在日常生活中食用碘盐应当适量,过多过少都无益,同时在购买食盐时一定要购买有指定商标、贴有碘盐标志的合格碘盐.