哪些食物含钙丰富

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：生物作业时间：2024/05/16 15:42:44

哪些食物含钙丰富

含钙量高的食物有奶类、豆类、干果、绿叶蔬菜、动物骨骼等.奶及奶制品含钙最高,而且人体吸收利用率也高.250克牛奶中钙含量可达300毫克.

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