听说淀粉吃多了会长胖,有人知道哪些食物是淀粉含量高的?我妈现在是越来越胖了,估计是淀粉吃多了,我得帮她控制着,要不然容易

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/21 20:57:18

听说淀粉吃多了会长胖,有人知道哪些食物是淀粉含量高的?我妈现在是越来越胖了,估计是淀粉吃多了,我得帮她控制着,要不然容易高血压...

年纪大了后是得控制体重,不然很容易得高血压.其实哪些是高淀粉类食物百度一下就知道了,不过看在楼主一片孝心的情况下,这是我百度出来的结果,楼主可以看看.

1) 谷类、面类 (米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干.)

2) 根茎类食物 (马铃薯、芋头、地瓜,南瓜、莲藕.)

3) 豆类 (豌豆、绿豆、红豆.)

4) 淀粉含量高的水果 (香蕉、大蕉、苹果、枣、桃子.)

5) 高热量水果 (瓜类水果、榴莲、荔枝、龙眼.)

其实,这些所谓的高淀粉食物都是我们日常吃的东西,我们不可能做到不吃这些,只能尽量少吃,不然也可以买点太太白芸豆固体饮料喝,这个是可以阻断淀粉吸收的,饭前食用的话,可阻断80%的热量摄取,也不会影响其它营养物质的吸收.另外,还可以让你妈妈少食多餐或者多运动什么的...具体的你可以根据你妈妈的身体状况来定.

听说淀粉吃多了会长胖,有人知道哪些食物是淀粉含量高的?我妈现在是越来越胖了,估计是淀粉吃多了,我得帮她控制着,要不然容易听说淀粉吃多容易变胖,可是是大部分食物都含有淀粉...有没有方法能让我在吃了含淀粉的食物后,不再变胖? 淀粉类的食物吃多了会长胖吗? 土豆,芋头这些淀粉类的吃多了会导致长胖啊? 是不是淀粉类的东西吃多了容易胖? 淀粉类食物吃多了怎么办? 淀粉类食物吃多了会产生什么疾病? 吃含淀粉多的东西会长胖吗? 淀粉会不会引起发胖减肥是可不可以吃含淀粉多的食物有几种淀粉食物吃了会不会长胖?像红薯,芋头,土豆,如果蒸着当主食吃,还有魔芋是什么? 吃淀粉类食物,很容易长胖吗? 土豆淀粉吃多了是甜味的吗?对身体好吗?