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我现在13岁,怎么样才能提高智商?我现在智商是正常的,我想变的更聪明点.

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/06 01:35:14
我现在13岁,怎么样才能提高智商?我现在智商是正常的,我想变的更聪明点.
我从养生这方面给点建议:1、要看正书,明事理,不生闲气,保持情绪的安定.2、晚上9点半睡觉,早上5点半起.因为晚上10点到12点是大脑的休息时间.3、每天早上吃一个带壳的熟鸡蛋,一粒红枣、8粒枸杞、面类食品,然后吃水果.中午可以吃鱼和肉、牛奶,吃饱.晚上吃少,不要吃荤菜.