求求你们了,叔叔阿姨姐姐哥哥,关系到我的生死咧

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/12 16:42:20

求求你们了,叔叔阿姨姐姐哥哥,关系到我的生死咧
一、判断题 (共5 题,总分5.0,每题1分.)
1.儿童青少年肥胖者只要采取积极的饮食、运动、改变生活方式等干预措施,比成人取得的效果更快、更满意.
A .正确 B .错误
2.我们应当尽可能少吃油炸食品和西式快餐
A .正确 B .错误
3.用小碗盛饭,有助于控制过多能量摄入.
A .正确 B .错误
4.儿童青少年每天应至少进行一个小时以上的中高强度的身体活动.
A .正确 B .错误
5.扁豆炖熟透了不会引起食物中毒.
A .正确 B .错误
二、单选题 (共5 题,总分5.0,每题1分.)
1.中国人的饮食习惯中,___________等食物被称为“主食”,各种菜肴则是“副食”.
A .水果
B .米饭、面食
C .肉、蛋类
D .点心
2.为达到健康饮食标准,成人每人每天应吃_____大豆或者豆制品
A .10g
B .20g
C .30～50g
D .60g
E .70g
3.牛奶是人体____________的最好来源.
A .铁
B .钙
C .碘
D .钠
4.
下列物质中属于水溶性维生素的是_______________.
A .维生素A
B .维生素D
C .维生素B1
D .维生素E
5.吃白果的时候应该将它的____________剔掉.
A .胚芽
B .内果皮
C .外果皮
D .果肉
三、多选题 (共5 题,总分10.0,每题2分.)
1.下面的哪些因素能促进儿童青少年的身高增长?
A .选择健康饮食和平衡膳食,摄取充足营养
B .每天参加至少2小时的运动或户外活动,增加阳光照射时间和锻炼机会
C .减少静坐时间
D .减轻压力和紧张情绪、保持心情舒畅
E .保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量
2.下列哪组食物搭配在一起能构成平衡膳食?
A .馒头+稀粥+咸菜
B .牛奶
C .面包+牛奶
D .面包+牛奶+蔬菜/水果
E .肉和菜混合陷的馄饨
3.下面哪几项属于健康饮食行为?
A .每天的食物品种很丰富
B .定时吃三餐和零食
C .膳食含适量脂肪
D .将食物切成小份食用
E .经常喝含糖甜饮料
4.蔬菜的分类包括:___________.
A .叶菜类
B .根茎类
C .茄果类
D .鲜豆类
E .薯类
5.从营养和预防疾病的角度出发,蔬菜、水果应提倡__________.
A .现吃现买
B .吃新鲜的
C .洗净后再吃
D .听广告上宣传,决定吃什么
E .需要去皮的水果,剥皮之前不用洗

1、青春无悔
2、青春正传
3、青春纪念册
4、青春无敌
5、青春舞曲青春舞曲(沈小岑).wma
方法是在百度mp3输入“青春”,搜索即可.

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