最近工作忙,动不动就生病.医生推荐说多补充一点氨基酸,可是不知道吃什么可以补充氨基酸?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/06/02 06:10:54

氨基酸有很多种,可能你的理解有误吧,一些是人体可以自己生成的,一些是靠食物补充的,所以没有特别吃什么可以补充氨基酸的说法,我自己喝一种氨基酸的饮料叫鹿宝,里面有很多氨基酸的.
再问：哦，原来是这样，其实我还是想提高自身抵抗力，那个鹿宝可以吗？？
再答：我喝的是朋友从国外带回来的，喝了一段时间感觉还行，现在一直喝。鹿宝是从鹿肉里面提取氨基酸，然后调和紫苏汁和生姜汁，纯天然，没有任何添加，这也是我选鹿宝的原因，貌似现在只有上海久光有的

最近工作忙,动不动就生病.医生推荐说多补充一点氨基酸,可是不知道吃什么可以补充氨基酸? 吃什么补充氨基酸什么食物可以补充氨基酸? 请问吃什么食品才能补充氨基酸求如何补充氨基酸是最有效的?吃什么补充氨基酸效果好? 吃什么样的食物可以补充蛋白质、氨基酸、钙、铁? 补充氨基酸有什么意义? 医生说抗疲劳减少亚健康可以多多补充一些氨基酸,请问哪些食物或者营养品含有的氨基酸丰富有效果呢? 什么样的食物可以补充蛋白质,氨基酸, 成人和小孩补充氨基酸好吗?氨基酸什么作用的维生素,氨基酸,怎么补充锻炼肌肉补充蛋白质为什么还要补充氨基酸氨基酸是能促进蛋白质的合成但我是直接补充的不就不需要合成了吗