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肠胃消化吸收功能不好!很瘦,吃得多拉得也多.

来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/18 15:26:16
肠胃消化吸收功能不好!很瘦,吃得多拉得也多.
本人20,一直体型消瘦.但饭量很大啊,吃得多,排得也多,但一直不长肉.肠胃的消化吸收功能不好.我就是想长胖点,试过了,一直不停的吃很多,都不管用.该怎么办?
给点建议!
建议你凭是多注意饮食调养,
一、细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激.
二、 饮食应有节律,切忌暴饮食及食无定时.
三、 注意饮食卫生,杜绝外界微生物对胃肠粘膜的侵害.
四、 尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物.
五、宜清淡 少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物,少饮酒及浓茶.
平时还可以多喝酸奶,对调理肠胃效果不错.
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