来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/05 21:59:27
锻炼力气身上带重磅的东西是什么
如题.像网球王子腿上戴的差不多,拿掉后,会觉得身体轻的.
那个我知道了,是运动负荷,那运动负荷慈溪哪有卖?先说好,我是个女生.
一开始就5000米,40～50个俯卧撑,50个仰卧起坐就行了,20磅30～40个,这是以前篮球锻炼要达到的要求,如果想更强,有撞击力就要10000米,300个俯卧撑,可以分组完成.200个仰卧起坐,可以分组完成.30～40磅左右手各100个,可以分组做,就这样了.你看着办
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