消极情绪的危害不要长篇大论,越简洁越好,但别最后只剩下几个字

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/31 03:19:13

消极情绪的危害
不要长篇大论,越简洁越好,但别最后只剩下几个字

消极情绪会影响身心健康.我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说.当人情绪变化时,往往伴随着生理变化.例如,人在恐怖时,会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化. 过度的消极情绪,长期不愉快、恐惧、失望,会抑制胃肠运动,从而影响消化机能.情绪消极、低落或过于紧张的人,往往容易患各种疾病.
每个人的情绪,都是会有波动的,应该主动摆脱消极情绪.当有什么事使你烦恼的时候,应当畅所欲言,不要闷在心里.当事情不顺利时,不妨避开一下,改变一下生活环境,可能会使精神得到松驰.如果要办的事情较多,应先做最迫切的事,把全部精力投入其中,一次只做一件,把其余的事暂时搁在一边.如果你感到自我烦恼,试着帮助他人做些事情.

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