我有个女性朋友,30岁出头,最近总是感觉身体很疲倦没精神.整天都想睡觉.请问这是什么原因呢?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/15 00:06:03

我有个女性朋友,30岁出头,最近总是感觉身体很疲倦没精神.整天都想睡觉.请问这是什么原因呢?
她是个烟民!

人体有一个能源储（即中医所说的血气）存系统,好比笔记本电脑的电池.
身体每日制造能源取决于：1.日常饮食提供制造血气的材料.2.正确的睡眠时间（每周凌晨1点前累计达到8小时熟睡时间.）
现在女性生活工作两头压力都大,很多人很晚了还得想工作,忙于照顾家庭.每日能源消耗也就相当大.
于是身体每天制造的血气 < 消耗的血气.这时,身体为了保证日常能源供给,会调用储存的能源.
长此以往,当储存的能源消耗到警戒线以下,身体就会向大脑发出强制休息的命令.好比电池里电快没了,电脑会对用户发出提示一样.
短期建议：休假!
长期建议：规律作息时间,不要熬夜.可以在医生指导下服用含红景天的抗疲劳药物,中药调理为佳(根据个人情况调整药的成分和含量,比服统一规格的中成药好).

我有个女性朋友,30岁出头,最近总是感觉身体很疲倦没精神.整天都想睡觉.请问这是什么原因呢? 我最近总是身体发热,晚上睡觉不盖被子才舒服（现在是冬天啊）,还总恶心想吐,感觉很累,总想睡觉,为什为什么每天都想睡觉每天都想睡觉总是精神不好可是这又不是个病怎么办呀我看到别人睡觉时间蛮短的精神都蛮好呀我睡这脑子不开窍怎么办也不知道是怎么的别人说的话我总是听不懂很难理解记忆力也在减退整天昏昏沉沉的没有精神老是想睡觉请问女人感觉没有精神,老想睡觉是什么原因造成的? 最近总是心烦意乱,最近老是心烦意乱,静不下来,感觉什么都没意思,我上班才一年,就感觉工作很没意思很无聊,整天也不知道自己有句话怎么说的?形容白天没精神、想睡觉,晚上精神抖数、不想睡为什么最近每次吃完饭都感觉很累,想睡觉? 为什么我总是感觉空虚呢?每天都很忙,感觉没有人在乎我,关心我最近总是很困,上课没精神,老走神是为什么呢? 我今年16岁,每天晚上都写作业很晚,但总是想睡觉,除了喝咖啡还有什么办法呢? 我总是这么没自信,和其他人讲话总是很紧张?紧张到有时说话都脑子一片空白．有什么办法可以改变这一切呢