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在400米的跑道上跑800米和在400米的跑道上跑400米,分别怎样分配速度?

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:物理作业 时间:2024/05/24 13:35:35
在400米的跑道上跑800米和在400米的跑道上跑400米,分别怎样分配速度?
本人女,参加400米和800米.2周后就校运会了,希望你们给些少经验我吧.400开始300是不是应该用中速?最后100米冲刺?800米事实开始慢跑,再慢慢加回中速?最后冲刺?呼吸如何?
我是练八百的.这个问题我帮你解答.先说四百吧.一旦比起来你就知道了,用中速不行.别人不会等你,四百就是全力冲的项目一般一百米之后体能消耗就已经很大了,何以适当慢些,这也是较劲的地方,三百米后再刚下弯道哪里才是决定胜败的关键,谁的体能好,冲刺能力强谁就是赢家.八百嘛,以能力而定.我一般都是遥遥领先.往往都是计划赶不上变化,很多事情都难以预料,所以跑八百不要太过于计划.但是无论采用什么战术首先要抢入内道,起跑过快容易疲劳,如果过慢比赛后程就不容易提起速来.所以我建议你采用跟随跑,始终于第一保持一小段距离,一个是为了减小空气阻力,再者为了给其心理压力.到了最后八十米也就是直道上再将其超越.八百属于极限下运动,一定要量力而行.