运动完后除吃蛋白质还吃什么这才有利蛋白质的利用?

运动完后除吃蛋白质还吃什么这才有利蛋白质的利用? 运动后为什么要吃蛋白质含量高的食物 蛋白质高还可以吃含有蛋白质的食物吗 吃什么补蛋白质 补充蛋白质吃什么? 吃什么补充蛋白质 豆浆含蛋白质吗缺少蛋白质应该多吃什么 我是因为贫血才导致的 能吃海鲜吗 吃什么快速补充大量的蛋白质 吃什么补充蛋白质好 吃什么水果补充蛋白质? 日常生活中吃什么东西中含的蛋白质高 什么食物含蛋白质多?----平常可以吃到的