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如何消除心中的恐惧?最近看了一部书,内容太惊险了,晚上做恶梦,所以想知道怎样消除心中的恐惧.梦到的,都是另神经紧张的梦.

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/12 14:07:13
如何消除心中的恐惧?
最近看了一部书,内容太惊险了,晚上做恶梦,所以想知道怎样消除心中的恐惧.梦到的,都是另神经紧张的梦.
我是和我妈妈睡,还做恶梦,更精确的说我看的书是鬼吹灯.
我也看过鬼吹灯,看完之后的确挺害怕的,晚上连自己洗澡都不敢.
后来就想了一个办法,和自己说:我又不和胡八一一起盗墓的,怎么会碰到粽子之类的东西.那些东西都在深山老林了,离我们家十万八千里呢.
而且书里面的大部分东西都是可以用科学解释的,都是一些原始生物之类的,既然是生物,我们人也是一种动物,都是本家,有什么好怕的呢!
白天不去想它,干些自己喜欢的事情,晚上就不会梦到了.我害怕时就把身体裹在被子里,只露出鼻子以上,这样我就会觉得很安全了.睡前想着开心的事.况且你还和你妈妈一起睡,就更不用担心了,妈妈会保护你的.久而久之就可以忘记了.
既然是小说,里面的情节就都是虚构的,何必太在意呢.
最后祝你早日克服恐惧,每天都有个甜甜的好梦!