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含钙、铁、维生素D高的食物?

来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/13 10:31:27
含钙、铁、维生素D高的食物?
1、鸡蛋　每100克的营养成分：　　能量156千卡,蛋白质12.8克 ,叶酸113.3微克 ,维生素A194微克 ,硫胺素0.13毫克 ,维生素E2.29毫克 ,　钙56毫克 .
2、鱼肝油,深海鱼类,动物肝脏,水果等是含维生素D丰富的食物.
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