作业帮 > 综合 > 作业

100M和200M的起跑要怎么跑,速度才能达到最快?

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/14 02:33:59
100M和200M的起跑要怎么跑,速度才能达到最快?
`
起跑的时候,脚跟微向外脚前掌用力成内八字,步幅要小,要的是频率,要快.身体不要全抬起来重心要往前移,就感觉向往前倒得感觉,身体慢慢的的抬起,大约30到40米的时候身体完全抬起,全速强冲步幅不要太大,要的是频率,频率要快.