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科学睡眠时间是几点到几点?
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/05/08 14:37:48
科学睡眠时间是几点到几点?
青年、成年 23:00~06:30
儿童 22:00~7:00
老年 21:00~5:00
这大概是最好的睡眠时间了 当然还要看个人需要
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